孕前检查的最佳时间

山河生活频道 · 发表于闲聊灌水 2023-9-17 11:01:07

结婚生子基本是每个人必经的过程，但是很多人在准备要小孩的时候，都不知所措，不懂得要准备什么。其实备孕很简单的，今天我们就一起来谈谈备孕这件事。

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2023-9-17 11:29 上传

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备好身体       1、改善饮食。
      如果你要准备开始备孕，就要注意自己饮食了，应该多吃点健康的食物，如蔬菜、谷物、瘦肉蛋白、水果等，尽量少吃火锅、串串、炸鸡等垃圾食品。食用鱼类也要小心了，尽量避免含汞量较高的鱼类，如方头鱼、鲭鱼等。
      2、戒烟、戒酒。
      很多研究都已经表明孕期摄入烟酒对宝宝有很多危害的，因此备孕时要戒烟戒酒，同时烟酒也会导致不孕或者流产的。
      还有也要尽量避免吸二手烟，所以家里有其他人吸烟的话，为了子孙后代的健康，也要劝他们尽量不要吸，因为这些烟的残留物无声无息中威胁着胎儿的健康。
      3、适当运动。
      无论男女都应该积极锻炼，塑造健康的体魄，为怀孕做准备。同时运动也可以保持身材，避免肥胖，因为肥胖会增加妊娠期糖尿病等并发症的风险，而且过胖也不利于怀孕。
      4、减少咖啡因的摄入
      咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，备孕的人如果长期过量饮用，很容易导致体内雌、孕激素的比例失调、心率过快、血压升高，也会降低受孕几率。每天的咖啡因摄入量不要超过200-300mg。

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备好检查       孕前检查主要是为了保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月，包括：
      1.男方的检查
      （1）一般检查：如身高、体重、血压；内、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。
      （2）心电及影像学检查：心电图、B超（肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱、前列腺）。
      （3）实验室检查：血常规、生化全套、乙型肝炎血清学五项检测、血型、优生四项（风疹病毒IgG抗体测定、单纯疱疹病毒、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定）、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒螺旋体筛查、艾滋抗体、尿沉渣分析、精液常规、精子形态分析。
      （4）特殊检查：染色体（必要时）。
      2、女方的检查
      （1）一般检查：如身高、体重、血压、心率测定，耳鼻喉、口腔、眼科检查、甲状腺触诊、心肺听诊、肝脾触诊、四肢脊柱检查等，内、外科、骨科检查。
      （2）妇科检查：妇科常规检查、白带常规、宫颈TCT、沙眼衣原体、支原体。
      （3）实验室检查：血常规、生化全套、乙型肝炎血清学五项检测、血型、优生四项（风疹病毒IgG抗体测定、单纯疱疹病毒、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定）、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒螺旋体筛查、艾滋抗体、尿沉渣分析、性激素水平测定。
      （4）心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超（肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱、子宫附件）。
      （5）特殊检查：染色体（必要时），有糖尿病、高血压、过度肥胖者还要进行相关的特殊检测，以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。

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